ACCUEILLIR LES ÉNERGIES DE L’AUTOMNE – 22/10/22
Un atelier pour accueillir cette nouvelle saison, se connecter aux énergies de la terre nourricière, puiser dans son énergie : force, stabilité, sécurité à travers des postures (asanas) d’ancrage, d’équilibre, de torsions… , […]
ATELIER YOGA PARTNER PARIS 24/09/2022
Du Yoga en DUO – En couple, entre amis (es), en famille… Un atelier ludique, avec au programme des moments d’Introspection, de partage, de complicité, une belle opportunité de développer […]
SOPHRO-BALADES – Forêt de Palaiseau 11/09, 09/10, 20/11/2022
Des Sophro-balades pour prolonger les bienfaits des vacances, de l’été…S’oxygéner, renforcer son bien-être, et renforcer son système immunitaire…, avec l’effervescence de la rentrée qui rime souvent avec un peu de […]
Les recettes qui font du bien …
Gâteau aux carottes Vegan A travers ce blog, je vous partage des recettes, principalement sans gluten, reflet d’une alimentation que j’ai dû totalement réadapter au fil des années au vu […]
Retrouver le calme à l’intérieur de soi
Retrouver le calme à l’intérieur de soi.
Court exercice de visualisation de sophrologie, afin de retrouver un espace de calme en soi, prendre du recul, un besoin de vous évader, de vous ressourcer, de faire le vide…
RITUEL DES LUNES
Rituel des lunes pour mieux vivre son cycle et apaiser les douleurs menstruelles, grâce au yoga, à l’ayurvéda et au féminin sacré.
LA LÉGENDE DE BRAHMA
Aller à la rencontre de soi, de ses ressources, talents, potentiels, du trésor inestimable qui réside au fond de soi
LA PRIÈRE DE LA SÉRÉNITÉ
Prière de la sérénité pour développer la sagesse, la foi, le courage, la patience
