PRÉSENCE AU SALON CHRYSALIDE -29 ET 30/10/2022 – PALAISEAU

Présence au salon Chrysalide 29 et 30/10/2022

Cours HATHA YOGA FLOW

Pratique de Yoga fluide où le mouvement et créative où le mouvement est synchronisé sur le souffle

OCTOBRE ROSE -MASSY (91)- 15/10/2022

Cours de yoga octobre rose
Massy 91 – 15/10

ATELIER YOGA – AU COEUR DE L’HIVER – 3/12/2022

Un moment pour « Prendre soin de soi », autour de pratiques mêlant douceur et dynamisme, pour stimuler l’organisme et se maintenir actif.

ATELIER YOGA- FLOW CRÉATIF EN MOUVEMENT -19/11/2022

Flow créatif en mouvement
Voyage entre l’élément air et l’élément eau

ACCUEILLIR LES ÉNERGIES DE L’AUTOMNE – 22/10/22

Un atelier pour accueillir cette nouvelle saison, se connecter aux énergies de la terre nourricière, puiser dans son énergie : force, stabilité, sécurité à travers des postures (asanas) d’ancrage, d’équilibre, de torsions… , […]

ATELIER YOGA PARTNER PARIS 24/09/2022

Du Yoga en DUO – En couple, entre amis (es), en famille… Un atelier ludique, avec au programme des moments d’Introspection, de partage, de complicité, une belle opportunité de développer […]

SOPHRO-BALADES – Forêt de Palaiseau 11/09, 09/10, 20/11/2022

Des Sophro-balades pour prolonger les bienfaits des vacances, de l’été…S’oxygéner, renforcer son bien-être, et renforcer son système immunitaire…, avec l’effervescence de la rentrée qui rime souvent avec un peu de […]

Les recettes qui font du bien …

Gâteau aux carottes Vegan A travers ce blog, je vous partage des recettes, principalement sans gluten, reflet d’une alimentation que j’ai dû totalement réadapter au fil des années au vu […]

Retrouver le calme à l’intérieur de soi

Retrouver le calme à l’intérieur de soi.
Court exercice de visualisation de sophrologie, afin de retrouver un espace de calme en soi, prendre du recul, un besoin de vous évader, de vous ressourcer, de faire le vide…