MON PARCOURS

Passionnée par l’humain depuis toujours, j’ai à coeur d’accompagner les personnes sur le chemin du mieux-être, vers plus d’équilibre intérieur, de paix et de sérénité et de vous partager les bienfaits des pratiques qui font aujourd’hui pleinement partie de ma vie, le Yoga et la Sophrologie.

Après un parcours de près de 10 ans dans le tourisme et notamment dans l’hôtellerie puis, en tant que secrétaire et assistante de direction et après un long cheminement personnel   qui n’a pas été sans embûches, j’ai décidé de me réorienter afin d’être plus en cohérence avec mes valeurs et mes aspirations personnelles.

Le yoga est apparût dans ma vie à une période où j’étais en pleine quête de sens. Et ce fut une vrai révélation. Il est venu me nourrir intérieurement, avec un sentiment de complétude profonde, qui ne m’a plus quitté. A cet instant, j’ai senti que c’était la voie qui m’animait et vers laquelle je souhaitais aller.

Je me suis alors formée au Hatha Yoga en Inde (certifiée Yoga Alliance), pour aller à la source de cet enseignement ancestral. La passion et l’enthousiasme qui m’anime m’amène à m’enrichir continuellement…, notamment avec le Yoga de la Femme (@AliaOm) que j’affectionne particulièrement, le Yin Yoga, le Yoga Pré &Post Natal à l’Institut de Gasquet, en anatomie Chez Blandine Calais Germain. Aujourd’hui, je continue à approfondir ma pratique et enseignement auprès de Muriel Adri, auprès avoir intégré la Formation chez Muses Yoga, en Hatha et Vinyasa.

La sophrologie est un second coup de cœur. Captivée depuis toujours par le développement personnel et le potentiel de l’être humain, et après avoir expérimenté à titre personnel ses bienfaits, je me forme et me certifie auprès du CEAS (Centre de Formation à la Sophrologie), sur une période de 2 ans. 

À présent, j’accompagne les personnes qui le souhaitent, à retrouver plus d’harmonie intérieure et à (re)devenir acteur de leur mieux-être. Des pratiques qui invitent à une meilleure connaissance de soi, à plus d’épanouissement et qui peuvent se révéler d’un soutien remarquable, que j’ai grand plaisir à transmettre.

Prendre conscience que s’accorder « un temps pour soi » est loin d’être un luxe, c’est un besoin nécessaire pour ne pas se laisser happer par le tourbillon de la vie, jusqu’à s’oublier…Ce que j’ai envie de transmettre avant tout, c’est un message d’espoir, que malgré les adversités, il n’est jamais trop tard pour se (re)connecter à soi et se reconstruire.

Mon objectif est de vous accompagner au mieux sur votre chemin, de vous transmettre des clés pour vivre plus sereinement votre quotidien et vous permettre d’incarner la vie qui vous ressemble.

Au plaisir de vous rencontrer,
Chaleureusement,

Caroline Ramos

FORMATIONS


• En cours – Formation Hatha & Vinyasa chez Muses Yoga (350h), auprès de Muriel Adri & Alice Lagré,
• Formation YIN YOGA (50h) – Sandrine Martin
• Formation YOGA PRÉNATAL –  AliaOm
• Formation RESTORATIVE YOGA – AliaOm

• SOPHROLOGUE Certifiée, diplômée du CEAS (Centre d’Etudes et d’Application de la Sophrologie, Paris – de 2017 à 2019), délivré par la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) et Membre de la SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels),
– Spécialisée en Biochimie du stress – Docteur Bouchot (CEAS, Paris),
– Spécialisée dans « l’accompagnement du Deuil »-  Réseau Bien Relax
– Spécialisée auprès des Enfants Adolescents « TDA(H), Dys, HP, troubles des apprentissages », auprès de Céline Pariente & Valérie Bahu.

• Formation Yoga de la Femme – (63h) – AliaOm
• Formation Prénatal & Postnatal – Institut De Gasquet (35h)
• Modules d’anatomie (Colonne vertébrale et Respiration) – Blandine Calais Germain
• Formation Marc Beuvain – Méthodologie et créativité dans l’enseignement
• Childplay Yoga – Formation Enfant de Gurudass Kaur – Portugal
• Formation Hatha Yoga, certifiée Yoga Alliance (200h) – Arhanta Yoga, Khajuraho – Inde

• Pratique de la Pleine Conscience : Village des Pruniers, Maison de l’Inspir…
• Technicien de PNL – Programmation Neuro Linguistique (Institut Repère),

• Licence de Tourisme (Université de Faro – UALG – Algarve, Portugal)
• DEUG LEA espagnol et portugais – Sorbonne Nouvelle,  (Paris III)