« C'est grâce à Caroline que j'ai découvert le yoga pendant une période compliquée de ma vie. Elle m'a aidé à voir les choses autrement et avancer... Caroline est une personne douce, délicate et à l'écoute des autres, un vrai bonheur de pratiquer avec elle. C'est une passion, qu'elle vie au quotidien ».
« La sophrologie m'a permis de mieux appréhender et parfois contrôler mes crises d'angoisses. Elles étaient à hauteur de 2-3 par semaine avant le début des séances. Aujourd'hui, je n'en ai presque plus. C'est l'occasion de se reconnecter avec soi-même et de prendre soin de soi. De plus, Madame Ramos est une personne très à l'écoute qui adapte parfaitement les séances à vos besoins. Je recommande vivement ! ».
« Caroline est très dynamique et très investie dans son travail. Elle est très à l’écoute et adapte son cours à nos besoins. Beaucoup de douceur et d’empathie avec un suivi personnel très sérieux. Elle m’a beaucoup apporté alors que je luttais contre un cancer et elle continue encore en m’aidant à rester sereine, avec des moments de bien-être indispensables ».
« Merci pour ce rdv hebdomadaire de pratique du yoga. Ce temps de pratique m'apporte une reconnexion dont j'avais besoin tant sur le plan physique grâce aux postures proposées toujours dans l'attention de mes possibilités physiques, que dans le mental grâce aux pranayamas que nous pratiquons tout au long de la séance. Merci aussi pour la bienveillance et l'écoute avec laquelle vous abordez cette séance ».
«Je vous remercie pour la séance de ce matin. Je suis une boule de tensions intérieurs et je me considérais comme "irrécupérable" à ce niveau là, trouvant d'ailleurs que je respire et me positionne mal. aujourd'hui, j'ai appris à redécouvrir ma respiration, et me sentir mieux dans ma posture. Je me suis sentie bien mieux, et cela faisait quelques semaines que je n'avais pas renoué avec un lâcher prise véritable et la sensation d'un corps plus léger. Alors merci beaucoup pour cela. Mon collègue F.a également été très réceptif à la méthode, au point d'en être émotif. C'est Super".
« Les séances de sophrologie pratiquées avec madame Ramos m’ont apportées un grand bienfait à un moment difficile de ma vie. C’est une grande professionnelle que je recommande les yeux fermés. Merci encore pour votre aide précieuse. ».
« Je tenais à vous souhaiter une très belle année 2023 ainsi que vous remercier pour tout le travail que nous avons fait ensemble tout au long de l'année 2022. Grâce à vous et nos séances, j'ai pu avancer plus sereinement dans toutes mes épreuves cette année et prendre beaucoup plus de recul. Merci pour tout ! ».
« Toujours un bon moment, un moment pour moi pour me recentrer sur l'essentiel, la respiration, pour me reconnecter avec mon moi intérieur et parler de ce qui me traverse en toute confiance. Bonne écoute qui permet de se libérer de petites choses qui freinent au quotidien.. je repars avec quelques outils pour me sentir mieux ».
« Les cours de yoga de Caroline sont juste merveilleux. Elle est très rigoureuse et rien ne lui échappe, elle ajuste nos postures avec une infinie bienveillance. Ses cours sont sans cesse renouvelés, qu'elle adapte à chacune de nos problématiques. Ancienne danseuse, je retrouve à chaque séance, grâce à Caroline, un peu de ma souplesse
d'antan et surtout cette impression de bien-être que j'avais oublié ».
« J’ai la chance de suivre des cours de yoga avec Caroline depuis plusieurs années et c’est un vrai bonheur ! Caroline est une excellente enseignante, souriante et zen, avec une voie douce qui nous porte loin et nous fait oublier les journées de travail. On garde seulement les pensées positives pour notre corps et pour notre esprit. J’ai eu la chance aussi de suivre des cours de sophrologie avec Caroline qui est venue à mon travail. Elle nous a beaucoup aidé, mes collègues et moi, à trouver des ressources intérieures pour notre bien être quotidien. Elle a abordé plusieurs sujets au long des séances, de la gestion du stress et des émotions, à la confiance en soi et au sommeil. Elle nous a enseigné avec beaucoup de maitrise plusieurs techniques pour se recentrer et retrouver la paix intérieure et la confiance en nous-mêmes, surtout en période de stress. Caroline est enthousiaste, positive, calme, toujours à l’écoute. Je la recommande avec le plus grand plaisir ».
« Une découverte inspirante que je transmets maintenant aussi à ma fille de 9 ans ».
« Un moment de détente, de bien être et d’équilibre grâce à Caroline qui par son expérience, sa douceur et son écoute fait de ce rendez vous hebdomadaire une bulle de bonheur » .
« Une méthode qui vient confirmer qu’il est possible de maintenir le cap dans son bien-être mental face au stress de la vie ».
« Étant enceinte de 7 mois au moment de la séance, cette dernière m'a fait beaucoup de bien et m'a permis de m'octroyer un moment tranquille, rien que pour moi. Prendre le temps de me poser et de respirer profondément m'a apporté une grande sérénité et un bien-être incroyable. Ça permet d'appréhender les tracas de la vie quotidienne autrement ».
« Superbe découverte pour les deux séances. Caroline est une très bonne enseignante qui respecte et met à l’aise. Belle matinée à ceux et celles qui veulent expérimenter le yoga chaleureusement ».
« Caroline est une professeur de yoga douce, attentionnée, préoccupée de nos besoins et attentes. Je vous conseille vivement ses séances de yoga et de sophrologie. En cours particulier, en groupe ou bien comme nous, en visio ».
« Ce message pour te dire un grand merci pour la séance de mardi, qui m'a fait le plus grand bien. C'est vraiment ce dont j'avais besoin. Et encore mille merci de m'avoir fait découvrir la pratique du yoga, même si je ne suis pas des plus assidue, je me rends compte qu'elle est des plus bénéfiques pour moi »
« Ton cours était génial ! Je n'avais jamais fait de Hatha et j'ai adoré ».
Si vous souhaitez me laisser votre témoignage, écrivez-moi par mail
sur :
