COURS DE YOGA -FORÊT DE PALAISEAU

Yoga Forêt Palaiseau

Mardi 29/08 de 18h30 à 19h30

Une séance douce pour laisser le corps intégrer tous les bienfaits de l'été et l'inviter à travers le mouvement à glisser progressivement vers la rentrée 🙂

Etirements, assouplissement & doux flow...

TARIF SPÉCIAL : 15€/personne (jusque 3 personnes inclus) Ou 12€ (à partir de 4 personnes ou +)
                          = > Inscription par mail :

Lieu de rencontre : À l'entrée de la Forêt, près de l'ONERA

Credit photo : @Harrys_bibila

PROCHAINS ATELIERS

• ATELIERS YOGA DE LA FEMME : Vendredi de 18h30 à 20h30
 13/10 – 24/11 – 26/01 – 08/03 – 17/05 + 7/06

• ATELIER YIN RESTAURATIF : Vendredi de 18h30 à 20h
 15/12 + 02/02 + 05/04

Un atelier d’1h30 pour cultiver la détente et se régénérer en profondeur.

Deux pratiques avec des similarités qui visent le relâchement musculaire et qui invitent à faire l’éloge de la lenteur.

Le Yin Yoga, cherche lui, à renforcer les tissus conjonctifs et à équilibrer l’énergie qui circule dans les méridiens, en sollicitant les tissus yin. En yoga restauratif, l’intention sera de relâcher le système nerveux, en évitant toute stimulation corporelle.
Une parenthèse suspendue, où nous viendrons créer un espace et les conditions favorables pour inviter un réel lâcher prise et se laisser traverser par ce qui est…

Les séances seront enrichies par des pratiques dédiées au souffle, différents types de supports (boosters, couvertures, coussin pour les yeux, sangles), activations sonores, mantras…

ATELIER YANGYIN : Samedi 21/10 de 14 à 16h
Un yoga plutôt dynamique où nous viendrons équilibrer nos deux énergies : Yang (masculine, solaire, active) et Yin (féminine, lunaire, passive).

Une pratique inspirée du Vinyasa, avec des mouvements synchronisés sur le souffle, porté par l’énergétique pour développer l’élan, la vitalité, l’endurance, jusqu’à retrouver progressivement une énergie plus yin, avec des postures tenues plus longuement au sol et équilibrer ainsi l’énergie globale tant au niveau du corps que de l’esprit. 


Lieu
: Chez « Pauses en soi » – 1 av. Galliéni – Antony (92) – RDC du Bâtiment B
TARIF : 35€/atelier

Inscriptions :
https://www.pauses-en-soi.com

ÉVÈNEMENTS PASSÉS

Atelier Yoga de la Femme Antony

ATELIERS YOGA DE LA FEMME

Une pratique respectueuse autour des problématiques du féminin, pour vous apporter des clés de compréhension à l’égard de ce que vous vivez (troubles du cycle, douleurs menstruelles, ménopause, endométriose, stress …)

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ATELIERS PRÉCEDENTS