Samedi 3/12 de 10h à 12h

Un atelier pour accueillir l’hiver qui approche, une saison qui invite au réconfort. 
Un moment pour « Prendre soin de soi », à travers des pratiques mêlant à la fois, douceur et dynamisme, pour stimuler l’organisme, renforcer l’immunité, tout en se maintenant actif.

Au programme : Méditation, Auto-massage, Pranayamas (techniques de contrôle du souffle), Postures (Asanas), Mudras (gestes des mains), Mantras (chants), Relaxation finale.

Tarif : 35€/personne
Lieu : 5 rue Paul Dukas – 75012 Paris – Métro Daumesnil ou Dugommier
Inscription :