Yoga séniors sur tapis, avec une approche Yogathérapeutique, et adaptée aux différents maux, douleurs de dos, articulaires…

Intervention de sophrologie dans le cadre de « la lutte contre le suicide », une action qui permet d’agir en prévention, en apprenant à mieux appréhender le stress, l’anxiété et cela, dès les premiers signes d’alerte

Gâteau aux carottes Vegan A travers ce blog, je vous partage des recettes, principalement sans gluten, reflet d’une alimentation que j’ai dû totalement réadapter au fil des années au vu

Retrouver le calme à l’intérieur de soi.
Court exercice de visualisation de sophrologie, afin de retrouver un espace de calme en soi, prendre du recul, un besoin de vous évader, de vous ressourcer, de faire le vide…

Rituel des lunes pour mieux vivre son cycle et apaiser les douleurs menstruelles, grâce au yoga, à l’ayurvéda et au féminin sacré.

Aller à la rencontre de soi, de ses ressources, talents, potentiels, du trésor inestimable qui réside au fond de soi