Mon intention ?

Vous accompagner vers plus de mieux-être & d'équilibre intérieur,
à Vivre une vie plus sereine et épanouie

Je vous aide à :

Mieux appréhender le stress, à l’évacuer et à mieux vivre vos émotions, 
tout en apprenant à mieux naviguer sur les vagues de la vie…
À vous reconnecter à votre Corps, à votre Coeur & à vos Émotions,
À prendre conscience de votre valeur, de votre Unicité, à gagner confiance en vous-même,
Et à (re) devenir « Acteur de votre Vie ».

Une approche holistique, à l’aide de méthodes complémentaires, 
qui visent à harmoniser le Corps & l’Esprit,
Une invitation à aller à la rencontre de Soi, à se Révéler & à se Déployer…

Remettre son bien-être au Coeur de ses priorités

MES ACCOMPAGNEMENTS

femme epanouie

SOPHROLOGIE

Une rencontre avec soi pour s’ouvrir au meilleur de soi-même

Stress, anxiété, manque de confiance, besoin de vous préparer sereinement à un évènement
(Bac, concours, permis de conduire, maternité…), un passage difficile…

La sophrologie permet d’apprendre à mieux gérer de nombreuses problématiques du quotidien, d’améliorer son état de bien-être ainsi que sa qualité de vie.

lotus 1

YOGA

Un voyage intérieur pour se re-connecter à soi…

HATHA YOGA

YOGA DE LA FEMME

YIN YOGA/ YOGA RESTAURATIF

YOGA PRÉ & POSTNATAL 

MASSAGE ABHYANGA

Un soin complet pour harmoniser l’ensemble de l’être

fleurs

ATELIERS MENSUELS

Un format de 2h-2h30 pour explorer une thématique plus en profondeur.

Des thèmes inspirants pour découvrir de nouveaux aspects
du yoga et de la sophrologie

Programmation en cours
…………………

DAY YOGA RETREAT
« Mini-retraite pour se ressourcer à l’occasion du solstice d’été » 

Samedi 21/06 
Sur Rognes
En plein coeur Provençal

Les bienfaits d'un accompagnement holistique

lotus 1

Bien-être

bougie

Concentration

fleurs

Vitalité

femme epanouie

Projection positive

galet zen

Harmonie
Équilibre

Mon approche

Je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur une écoute bienveillante, adapté au plus près de vos besoins et objectifs, définis ensemble.

Profondément convaincue qu’il est essentiel de prendre soin de sa santé et d’agir en prévention, je mets aujourd’hui, à disposition toute mon expertise grâce à mon parcours de vie, diverses formations et spécialisations pour vous aider à retrouver bien-être et vitalité. 

Aujourd’hui, je vous guide, tel un éclaireur de conscience, à vous révéler, à prendre conscience de votre potentiel vers plus d’épanouissement.

Je suis résolument assurée que nous disposons tous en nous, de multiples ressources, talents, qui ne demandent qu’à briller et à Éclore…

Mes Spécialisations
-Stress, anxiété, angoisses …
-Confiance, estime de soi, émotions…,
-Enfants & adolescents souffrant de TND (troubles des apprentissages, DYS, TDA/H, HP …),

-Accompagnement au féminin : Yoga de la Femme
(troubles du féminin…), Pré & Post-natal,
-Deuil & Ruptures de vie,

Je reçois tous les publics : adultes, adolescents, enfants et séniors.

Qui suis-je ?

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Caroline Ramos

MES VALEURS

Bienveillance

Passionnée par l’humain depuis toujours, je mets à disposition mes qualités d’écoute et de bienveillance pour vous accompagner au mieux sur votre chemin.

Confiance

Un espace « Hors du temps », loin de l’effervescence du quotidien, pour reprendre votre souffle & vous régénérer en profondeur, que ce soit de manière ponctuelle, hebdomadaire ou lors d’évènements thématiques. 

Authenticité

J’ai à coeur de partager et transmettre ces pratiques qui m’accompagnent et me guident moi-même sur mon chemin, avec engagement, amour et générosité.

Partage


Un lieu d’échange, de partage et de sororité lors des séances et ateliers collectifs. Un espace où chacun peut exprimer librement ses ressentis, tout en respectant l’espace de chacun des membres du groupe.

Non jugement

Chacun vient avec son expérience, son histoire de vie, son vécu…
Aucun jugement, ni interprétation, à l’égard de l’autre ou du groupe.

Ils en parlent ...

" Yoga takes you in the present moment, the only place where life exists".

Me Contacter

Caroline Ramos

Sophrologie - Yoga - Massages ayurvédiques

Me contacter

Pour toute demande de consultation de sophrologie, cours de yoga, réservation de massage, organisation d’évènements (privé ou professionel), je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :

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