Cheminer en conscience vers soi...

Sophrologue, Professeur de Yoga & Praticienne en massages ayurvédiques

Aix-en-Provence

Ma Mission ?

Vous accompagner vers plus d'équilibre intérieur,
à Vivre une vie plus sereine et épanouie

Je vous aide :

À mieux appréhender le stress, à évacuer les tensions,
 et à vous alléger de la pression du quotidien, 
À mieux naviguer sur les vagues de la vie…
À vous reconnecter à votre Corps, à votre Coeur & à vos Émotions,
À prendre conscience de votre valeur, de votre singularité,
À gagner confiance en vous-même,
À (re) devenir « Acteur de votre Vie ».

Une approche Holistique pour reprendre la main sur Votre Bien-être, 
Des méthodes complémentaires pour retrouver une Harmonie de Corps & d’Esprit,
Un espace de Reconnexion intérieure,
Parce que la Personne la plus importante c’est Vous ! 

Remettre son bien-être au Coeur de ses priorités

MES ACCOMPAGNEMENTS

femme epanouie

SOPHROLOGIE

Une rencontre avec soi pour s’ouvrir au meilleur de soi-même

Stress, anxiété, angoisses, manque de confiance, besoin de vous préparer sereinement à un évènement
(Bac, concours, permis de conduire, maternité…),
un passage difficile…

La sophrologie permet d’apprendre à mieux gérer de nombreuses problématiques du quotidien, d’améliorer son état de bien-être ainsi que sa qualité de vie.

lotus 1

YOGA

Un voyage intérieur pour se re-connecter à soi…

HATHA YOGA

YOGA DE LA FEMME

YIN YOGA/ YOGA RESTAURATIF

YOGA PRÉ & POSTNATAL 

ATELIERS MENSUELS

&
DAY YOGA RETREAT
« Mini-retraites » ressourçantes
au coeur de la Provence

Programmation en cours
fleurs

SOINS & MASSAGES

Massage Abhyanga ayurvédique

Soins du Visage :
 « Rituel de beauté indien »

Bol Kansu
Soin des pieds
 
Massage Amma assis

Soins à vertu curative :
Soins bastis 

 Pochons aux plantes & lait de riz

Les bienfaits d'un accompagnement holistique

lotus 1

Bien-être

bougie

Concentration

fleurs

Vitalité

femme epanouie

Projection positive

galet zen

Harmonie
Équilibre

Mon approche

Ce qui me tient à coeur ?

Me mettre au service de l’humain et accompagner chacun vers un mieux-être profond.
Une approche Holistique qui prend en compte la personne dans sa globalité, où je vous offre une écoute profonde, ma qualité de présence et mon engagement, particulièrement touchée par vos parcours de vie.
Un accompagnement sur-mesure, au plus près vos besoins
et objectifs préalablement définis ensemble.

Ce qui me met en joie ?

Vous transmettre des outils qui passent par le soin, faciliter des prises de conscience pour amener chacun vers plus de guérison et libération intérieure.

Je suis intimement convaincue qu’il est essentiel de prendre soin de sa santé et d’agir en prévention. Aujourd’hui, je mets mon expertise, enrichie de mes formations et expérience de vie, au service de votre mieux-être, pour vous aider à vous dépasser, à reprendre votre pouvoir personnel, à retrouver votre vitalité et avancer avec plus de sérénité.

Mon regard met en lumière vos forces, vos ressources, votre singularité… Je vous guide, tel un éclaireur de conscience,
à vous révéler, à prendre conscience de votre valeur, de votre potentiel. Résolument assurée que nous disposons Tous, de multiples talents, qui ne demandent qu’à briller et à Éclore…

Mes Spécialisations
-Stress, anxiété, angoisses …
-Confiance, estime de soi, émotions…,
-Périodes de changements, transitions,
-Enfants & adolescents souffrant de TND (troubles des apprentissages, DYS, TDA/H, HP …),

-Accompagnement au féminin : Yoga de la Femme
(troubles du féminin…), Pré & Post-natal,
-Deuil & Ruptures de vie,

Je reçois tous publics : adultes, adolescents, enfants et séniors.

Qui suis-je ?

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Caroline Ramos

MES VALEURS

Bienveillance

Passionnée par l’humain depuis toujours, je mets à disposition mes qualités d’écoute et de bienveillance pour vous accompagner au mieux sur votre chemin.

Confiance

Un « Temps de suspension », loin de l’effervescence du quotidien, pour reprendre votre souffle & vous régénérer en profondeur…

Authenticité

J’ai à coeur de partager et transmettre ces pratiques, qui m’accompagnent moi-même sur mon chemin, avec engagement, amour et générosité.

Partage

Un lieu d’échange, de partage et de sororité lors des séances et ateliers collectifs. Un espace où chacun peut exprimer librement ses ressentis, tout en respectant l’espace de l’autre et du groupe.

Non jugement

Venez
« Tel que vous êtes » Chacun avec son expérience, son parcours de vie,
son vécu…

Ils en parlent ...

ILS M'ONT FAIT CONFIANCE

" Yoga takes you in the present moment, the only place where life exists".

Me Contacter

Caroline Ramos

Sophrologie - Yoga - Massages ayurvédiques

Me contacter

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