Vous vous sentez épuisée, débordée, sans énergie, happée par vos obligations ?
Vous traversez une période de changement,
un challenge, une transition de vie, un recommencement ?
Stress, anxiété, hypersensibilité ? Le mental qui tourne en boucle ?

Et si le moment était venu de ralentir et
de vous accorder cette parenthèse suspendue dont vous rêvez ?

Ma mission ?

Offrir aux Femmes une halte salvatrice au coeur du quotidien, pour se ressourcer, se régénérer et vous aider à traverser les changements de vie avec plus de sérénité. Dans un quotidien rythmé par l’exigence et les multiples sollicitations, je vous offre un espace pour : 

  • Retrouver un nouveau souffle, se régénérer, relâcher les tensions et trouver une nouvelle énergie,
  • Vous reconnecter à votre corps, votre cœur
    & à vos émotions,
  • Apaiser votre système nerveux, retrouver un sentiment de sécurité intérieur et cultiver un équilibre plus durable,
  • Traverser les périodes de changement avec plus de sérénité, tout en gardant le cap même quand ça bouscule,
  • Rester connectée à sa lumière intérieure, nourrir sa joie de vivre,
  • S’ouvrir à de nouveaux possibles et avancer avec confiance vers une vie plus alignée, riche de sens, d’équilibre et de vitalité. 
HAlte salvatrice

Mes accompagnements

fleurs

SOINS & MASSAGES AYURVÉDIQUES

Un moment sacré suspendu pour honorer son corps, s'y reconnecter et retrouver un sentiment d'harmonie & d'unité profonde

Massages à la carte
Combo Expériences

femme epanouie

ACCOMPAGNEMENT PSYCHO-CORPOREL

Approche intégrative mêlant divers outils, personnalisés selon vos besoins et problématique

Sophrologie – Énergétique – EFT – PNL – Yoga – Rituels…

lotus 1

ÉVÈNEMENTS SUR-MESURE À DOMICILE

Massages -Cours de Yoga -Ateliers Particulier / Groupe intimiste Conçus spécialement pour vos anniversaires, EVJF ou moments à célébrer...

Yoga doux – Hatha yoga
Yin yoga -Yoga restauratif
 
 Yoga de la Femme/Pré &postnatal

Les accompagnements psycho-corporels

Un parcours sur mesure privilégié sur 8 séances

Vous traversez une période de transition et ressentez le besoin d’être soutenue ?
Vous souhaitez réellement vous mettre en mouvement et Oser être pleinement vous-même ? 

Je vous accompagne dans une approche psycho-corporelle holistique qui prend en compte toutes les dimensions de votre Être et vous aide à accueillir vos émotions, à vous reconnecter à votre corps & à renouer avec vos ressources intérieures, grâce à mes divers outils. 

Un accompagnement personnalisé au fil des séances, inspiré du rythme des saisons, pour : cheminer en profondeur, ancrer de nouvelles habitudes soutenantes, qui s’inscrivent sur la durée et vous mène vers de grandes transformations intérieures. Et vous aide à redevenir pleinement « Actrice » de vos choix, pleinement alignée, vers l’épanouissement auquel vous aspirez.

Mon expérience personnelle m’a montré que la technique des petits pas peut mener vers de bien grandes transformations intérieures. C’est ce chemin que je vous invite à faire à mes côtés…

Mon approche

Ce qui me tient à cœur ?

Me mettre au service de l’humain et accompagner chacun vers un mieux-être profond.
Une approche holistique qui prend en compte la personne dans sa globalité, où je vous offre une écoute profonde, ma qualité de présence et mon engagement, particulièrement touchée par vos parcours de vie.
Un accompagnement sur mesure, au plus près de vos besoins et objectifs préalablement définis ensemble.

Ce qui me met en joie ?

Vous transmettre des outils qui passent par le soin, faciliter des prises de conscience pour amener chacun vers plus de guérison et de libération intérieure.

Je suis intimement convaincue qu’il est essentiel de prendre soin de sa santé et d’agir en prévention. Aujourd’hui, je mets mon expertise, enrichie de mes formations et de mon expérience de vie, au service de votre mieux-être, pour vous aider à vous dépasser, à reprendre votre pouvoir personnel, à retrouver votre vitalité et à avancer avec plus de sérénité.

Mon regard met en lumière vos forces, vos ressources, votre singularité… Je vous guide, tel un éclaireur de conscience,
à vous révéler, à prendre conscience de votre valeur, de votre potentiel. Résolument assurée que nous disposons tous de multiples talents, qui ne demandent qu’à briller et à éclore…

En quoi puis-je vous aider ?

  • Gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses, des émotions
  • Retour de la confiance, de l’estime de soi
  • Aide aux périodes de changements, de transitions, de deuil & ruptures de vie
  • Soutien aux enfants & adolescents souffrant de TND (troubles des apprentissages, DYS, TDA/H, HP…)
  • Accompagnement au féminin : Yoga de la Femme (troubles du féminin…), pré& post-natal

Qui suis-je ?

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Caroline Ramos

Sophrologue, Professeure de yoga
& Praticienne en massages ayurvédiques

Les bienfaits de l'accompagnement holistique

lotus 1

Bien-être

bougie

Concentration

fleurs

Vitalité

femme epanouie

Projection positive

galet zen

Harmonie
Équilibre

Mes valeurs

Bienveillance

Passionnée par l’humain depuis toujours, je mets à disposition mes qualités d’écoute et de bienveillance pour vous accompagner au mieux sur votre chemin.

Confiance

Un « moment suspendu », loin de l’effervescence du quotidien, pour reprendre votre souffle & vous régénérer en profondeur…

Authenticité

J’ai à coeur de partager et transmettre ces pratiques, qui m’accompagnent moi-même sur mon chemin, avec engagement, amour et générosité.

Partage

Un lieu d’échange, de partage et de sororité lors des séances et ateliers collectifs. Un espace où chacun peut exprimer librement ses ressentis, tout en respectant l’espace de chacun.

Non jugement

Venez
« Tel que vous êtes » Chacun avec son histoire, son parcours de vie, son vécu…

Ils en parlent ...

" Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

Ils m'ont fait confiance…

Contactez-moi !

Caroline Ramos

Sophrologie - Yoga - Massages ayurvédiques

Pour toute demande de consultation de sophrologie, cours de yoga, réservation de massage, organisation d’évènements (privé ou professionel), je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :

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