Vous vous sentez épuisée, débordée, sans énergie, happée par vos obligations ?
Vous traversez une période de changement, un challenge, une transition de vie, un recommencement ?
Vous vous sentez stressée, anxieuse, angoissée, hypersensible ?
Vous avez le mental qui tourne en boucle ?
Et si le moment était venu pour vous d’oser et de rayonner ! ✨
Ma mission ?
Vous apporter l’halte salvatrice dont vous avez besoin dans un quotidien effréné, souvent rythmé par l’exigence, en vous aidant à :
- Vous régénérer en profondeur
- Vous reconnecter à votre corps, à votre cœur
& à vos émotions - Apaiser et équilibrer votre système nerveux
- Appréhender le changement avec plus de sérénité, tout en gardant le cap dans les périodes qui bousculent
- Rester connectée à votre lumière et à votre joie de vivre
- Vous ouvrir à de nouveaux possibles
- Avancer avec foi, courage & confiance vers plus d’épanouissement
Les bienfaits de l'accompagnement holistique

Bien-être

Concentration

Vitalité

Projection positive

Harmonie
Équilibre
Les solutions : soins, massages et accompagnement psychocorporel

SOINS & MASSAGES AYURVÉDIQUES
Un moment sacré suspendu hors du temps pour honorer son corps, s'y reconnecter et retrouver un sentiment d'harmonie & d'unité profonde.

SOPHROLOGIE
Un espace privilégié où vous pouvez enfin vous autoriser à ralentir : Une rencontre comme un RDV avec soi.

YOGA
Un véritable voyage intérieur pour se reconnecter à soi & habiter pleinement son corps.
HATHA YOGA
YOGA DE LA FEMME
YIN YOGA/ YOGA RESTAURATIF
YOGA PRÉ & POSTNATAL
L'offre star : l'accompagnement Holistique Signature ✨
Un accompagnement privilégié sur-mesure sur 8 séances
Vous aurez accès à un espace sécurisé et bienveillant pour un cheminement en 4 étapes qui vous aidera à déposer, accueillir, libérer, transformer…
Cet accompagnement vous permettra d’avancer pas à pas, sereinement et en confiance pour redevenir « actrice » de vos choix de vie et être profondément alignée vers l’épanouissement auquel vous aspirez.
Mon expérience personnelle m’a montré que la technique des petits pas peut mener vers de bien grandes transformations intérieures.
C’est donc ce chemin vers un retour au cœur de soi que je vous invite à faire à mes côtés.
Mon approche
Ce qui me tient à cœur ?
Me mettre au service de l’humain et accompagner chacun vers un mieux-être profond.
Une approche holistique qui prend en compte la personne dans sa globalité, où je vous offre une écoute profonde, ma qualité de présence et mon engagement, particulièrement touchée par vos parcours de vie.
Un accompagnement sur mesure, au plus près de vos besoins et objectifs préalablement définis ensemble.
Ce qui me met en joie ?
Vous transmettre des outils qui passent par le soin, faciliter des prises de conscience pour amener chacun vers plus de guérison et de libération intérieure.
Je suis intimement convaincue qu’il est essentiel de prendre soin de sa santé et d’agir en prévention. Aujourd’hui, je mets mon expertise, enrichie de mes formations et de mon expérience de vie, au service de votre mieux-être, pour vous aider à vous dépasser, à reprendre votre pouvoir personnel, à retrouver votre vitalité et à avancer avec plus de sérénité.
Mon regard met en lumière vos forces, vos ressources, votre singularité… Je vous guide, tel un éclaireur de conscience,
à vous révéler, à prendre conscience de votre valeur, de votre potentiel. Résolument assurée que nous disposons tous de multiples talents, qui ne demandent qu’à briller et à éclore…
En quoi puis-je vous aider ?
- Gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses, des émotions
- Retour de la confiance, de l’estime de soi
- Aide aux périodes de changements, de transitions, de deuil & ruptures de vie
- Soutien aux enfants & adolescents souffrant de TND (troubles des apprentissages, DYS, TDA/H, HP…)
- Accompagnement au féminin : Yoga de la Femme (troubles du féminin…), pré& post-natal
Je reçois tous publics : adultes, adolescents, enfants et séniors.
Qui suis-je ?
Caroline Ramos
Sophrologue, professeure de yoga
& praticienne en massages ayurvédiques
Mes valeurs
Bienveillance
Passionnée par l’humain depuis toujours, je mets à disposition mes qualités d’écoute et de bienveillance pour vous accompagner au mieux sur votre chemin.
Confiance
Un « moment suspendu », loin de l’effervescence du quotidien, pour reprendre votre souffle & vous régénérer en profondeur…
Authenticité
J’ai à coeur de partager et transmettre ces pratiques, qui m’accompagnent moi-même sur mon chemin, avec engagement, amour et générosité.
Partage
Un lieu d’échange, de partage et de sororité lors des séances et ateliers collectifs. Un espace où chacun peut exprimer librement ses ressentis, tout en respectant l’espace de chacun.
Non jugement
Venez
« Tel que vous êtes » Chacun avec son histoire, son parcours de vie, son vécu…
Ils en parlent ...
Ils m'ont fait confiance…
" Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
Gandhi
Contactez-moi !
Caroline Ramos
Sophrologie - Yoga - Massages ayurvédiques
- Sur RDV au cabinet (Aix-en-Provence ou Pertuis), à domicile ou en visio
- 22 avenue des Infirmeries - 13090 Aix en Provence
- 07.86.46.88.64
- Zones d'intervention : Aix-en-Provence, communes avoisinantes et région
Pour toute demande de consultation de sophrologie, cours de yoga, réservation de massage, organisation d’évènements (privé ou professionel), je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :