Je vous accompagne vers plus d'équilibre intérieur et de sérénité,
à mieux vivre votre quotidien

Des méthodes complémentaires, avec une approche holistique,
qui visent à harmoniser le corps et l’esprit,
Une invitation à aller à la rencontre de soi, à se révéler & à se déployer…

Prendre RDV avec Soi...

MES ACCOMPAGNEMENTS

femme epanouie

SOPHROLOGIE

Une rencontre avec soi pour s’ouvrir au meilleur de soi-même

Stress, anxiété, manque de confiance, besoin de vous préparer sereinement à un évènement, un passage difficile…

La sophrologie permet d’apprendre à mieux gérer de nombreuses problématiques du quotidien, d’améliorer son état de bien-être ainsi que sa qualité de vie.

lotus 1

YOGA

Un voyage intérieur pour se connecter à soi… Se relier à son corps, à son coeur & à son esprit

HATHA YOGA


YOGA DE LA FEMME


YIN YOGA


YOGA PRÉ & POSTNATAL 

fleurs

ATELIERS MENSUELS

Sur Paris Ou sur Massy

Un format de 2h-2h30 pour explorer une thématique plus en profondeur.
Des thèmes créatifs et inspirants pour découvrir de nouveaux aspects du yoga et de la sophrologie, non abordés lors des cours.

Sophro-balades – Palaiseau :        11/09, 9/10 et 20/11
Ateliers YOGA -PARIS 
24/09 – 22/10 – 19/11 – 3/12 
et 13/01/2023 -Yoga de la Femme

Ateliers SOPHROLOGIE
17/09 – 8/10 – 5/11 – 17/12

Les bienfaits d'un accompagnement holistique

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Bien-être

fleurs

Vitalité

femme epanouie

Projection positive

galet zen

Harmonie

bougie

Concentration

Votre sophrologue sur Sceaux et Massy Palaiseau

Je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur une écoute bienveillante, avec des séances adaptées au plus près de vos besoins et objectifs, définis ensemble.

Mes accompagnements sont continuellement enrichis par mes diverses formations, mon expérience mais également par mon propre parcours et cheminement personnel.

Aujourd’hui, je vous guide, tel un éclaireur de conscience, à vous révéler, à prendre conscience de votre potentiel vers plus d’épanouissement.

Je suis convaincue que nous disposons tous en nous, de multiples ressources, talents, qui ne demandent qu’à briller et à Éclore…

Mes Spécialisations
-Stress, anxiété, angoisses …
-Confiance, estime de soi, émotions…,
-Enfants & adolescents atypiques (DYS, HP, troubles des apprentissages …),
-Accompagnement au féminin : Yoga de la Femme (troubles du féminin…), Pré & Post-natal,
-Deuil & Ruptures de vie,

Je reçois tous les publics : adultes, adolescents, enfants et séniors.

Qui suis-je ?

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Caroline Ramos

MES VALEURS

Bienveillance

Passionnée par l’humain depuis toujours, je mets à votre disposition mes qualités d’écoute et de bienveillance pour vous accompagner au mieux sur votre chemin.

Confiance

Un espace sécurisant, où vous pourrez vous y sentir comme « à la maison » et venir vous ressourcer à tout moment, de manière régulière, comme votre rituel bien-être ou ponctuellement, pour un besoin particulier.

Authenticité

J’ai à coeur de vous partager et transmettre ces pratiques qui m’accompagnent et me guident moi-même sur mon chemin, avec engagement, amour et générosité.

Partage

Un lieu d’échange et de partage lors des séances collectives et des ateliers de groupe. Un espace où chacun pourra exprimer librement ses ressentis, tout en respectant l’espace de chaque participant du groupe.

Non jugement

Chacun vient avec son expérience, son histoire de vie, son vécu.
Aucun jugement, et cela toujours dans le respect du groupe et des participants.

Ils en parlent ...

" Yoga takes you in the present moment, the only place where life exists".

Patanjali

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Caroline Ramos

Sophrologue & professeur de yoga

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Pour toute demande concernant les cours de yoga (cours particuliers ou collectif) ou séances de sophrologie, ateliers encore l’organisation d’évènements privés ou professionels, veuillez m’envoyer un message via le formulaire ci-dessous :