RDV Cabinet & Visio - Crenolib.fr

Je vous accompagne dans votre quête de mieux-être, à cheminer vers le meilleur de vous-même…

La Sophrologie & le Yoga

Des méthodes douces et précieuses qui invitent à revenir à soi, à se sentir plus aligné, à prendre conscience de son potentiel et à cheminer vers plus de sérénité et d’épanouissement. 

Remettre votre bien-être au coeur de vos priorités

Si vous sentez qu’il est temps de ralentir et de prendre ENFIN du temps pour vous,
Si vous traversez un passage difficile,
Si vous retrouvez dans les situations qui suivent,
Vous vous sentez appelé par la sophrologie, le yoga…
Je vous laisse découvrir …

Pour chaque besoin, un accompagnement spécifique 

Sophrologie

Une rencontre avec soi, pour s'ouvrir au meilleur de soi-même

Des problématiques liées au stress/ anxiété, besoin d’améliorer la qualité de votre sommeil, de mieux vivre les émotions qui vous habitent, de renforcer la confiance en vous-même, de vous préparer positivement à un événement à venir, de prendre du recul, de mieux traverser certaines épreuves : séparation/divorce, perte d’emploi, deuil

Je vous reçois en Cabinet sur Sceaux, à Domicile (en accompagnement individuel) et en télé-consultation sur demande.
Projets en cours pour des séances collectives

Yoga

Une invitation à se relier à son corps, son coeur, son esprit et à son âme


HATHA YOGA


YOGA DE LA FEMME

YIN YOGA

RESTORATIVE YOGA

Cours Hatha Yoga :
Ecole Montessori Chatenay Malabry
+
• Cours collectifs (jeudi soir)
• Cours à Domicile 
• Cours en Visio et d’autres projets en cours …

Ateliers

Ateliers Mensuels Thématiques

YOGA/SOPHROLOGIE
Sur 2h – 2h30

Présentiel et VISIO
Sur Paris – Daumesnil

-Spécial Ancrage 25/09
-Yoga de la Femme 16/10
-Yoga Confiance en soi 13/11
-Voyage Sophro Dansé 4/12

Ateliers en préparation sur Chatenay Malabry et Forêt de Palaiseau.

Restez attentifs 🙂

Qui suis-je ?

Caroline Ramos

Je vous propose un accompagnement personnalisé, en toute bienveillance,
Avec des séances adaptées à vos besoins et objectifs du moment. 

Mes accompagnements sont enrichis continuellement par mes différentes formations, mon expérience mais également par mon propre parcours et cheminement personnel.

Aujourd’hui, je vous aide, tel un éclaireur de conscience, à vous révéler, à gagner en sérénité et à aller vers une vie plus épanouie.
En sachant que tout est déjà là, à l’intérieur de vous…

 

Mes spécialisations

-Gestion du stress/anxiété,
-Emotions et Confiance en soi,
-Yoga de la Femme,
-Accompagnement du deuil et ruptures de vie
(Liste non-exhaustive)

Mes derniers articles

J’interviens comme Sophrologue en Cabinet sur Sceaux, à domicile
(communes proches de Palaiseau, Orsay, Saclay, Sceaux, Antony et PARIS Sud) et en Visio.
J’enseigne le yoga sur Paris, en Visio et à Domicile (même zone géographique).

Mes valeurs

Bienveillance

Passionnée par l’humain depuis toujours, je mets à votre disposition mes qualités d’écoute et de bienveillance pour vous accompagner au mieux sur votre chemin.

Confiance

Un espace sécurisant, où vous pourrez vous y sentir comme « à la maison » et venir vous ressourcer à tout moment, de manière régulière, comme votre rituel bien-être ou ponctuellement, pour un besoin particulier.

Authenticité

J’ai à coeur de vous partager et transmettre ces pratiques qui m’accompagnent et me guident moi-même sur mon chemin, avec engagement, amour et générosité.

Partage

Un lieu d’échange et de partage lors des séances collectives et des ateliers de groupe. Un espace où chacun pourra exprimer librement ses ressentis, tout en respectant l’espace de chaque participant du groupe.

Non jugement

Chacun vient avec son expérience, son histoire de vie, son vécu.
Aucun jugement, et cela toujours dans le respect du groupe et des participants.

« Yoga takes you in the present moment, the only place where life exists ».

Patanjali