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PAUSE BIEN-ÊTRE

Séances de Sophrologie ou Yoga, adaptées au besoin de votre structure

ASSOCIATIONS, MAIRIES, MJC, STRUCTURES, UNIVERSITÉS, ENTREPRISES, CE, RÉSIDENCES SÉNIORS, EPHAD...

En Visio pour répondre au télétravail, en présentiel, pendant la pause déjeuner ou encore sous forme de « Before-work » pour favoriser l’épanouissement professionnel et le bien-être au sein de l’organisation

EN RÉSIDENCE SÉNIORS OU EPHAD

Séances pour les résidents et/ou personnel de l’établissement.

DIFFÉRENTS FORMATS POSSIBLES

• Séances découvertes ou ponctuelles,
• Séances hebdomadaires,
• Ateliers thématiques (2h) : Gestion du stress, confiance en soi, émotions, parenthèse « Bien-être », sommeil, optimiser ses capacités, concentration, relaxation …

LES BIENFAITS DE CES PRATIQUES

• Relâcher la pression,
• Faire une pause pour récupérer physiquement et mentalement,
• Développer la concentration,
• Favoriser un meilleur climat social,
• Améliorer la cohésion d’équipe,
• Améliorer la qualité de vie au travail
• Optimiser ses capacités

EN PRÉSENTIEL

Pour le yoga, prévoir une salle au calme,
Pour la sophrologie, prévoir une salle de réunion, avec suffisamment de chaises pour le groupe. Nous pratiquerons assis et debout.

Vous souhaitez un devis ? Contactez-moi