LA PAUSE BIEN-ÊTRE
Des séances de Sophrologie, de Yoga, de Relaxation Do-in, Yoga sur chaise
adaptées au besoin de votre structure
Les séances vous permettront de :
• Relâcher la pression,
• Faire une pause pour récupérer physiquement et mentalement,
• Développer la concentration,
• Favoriser un meilleur climat social,
• Améliorer la cohésion d’équipe,
• Améliorer la qualité de vie au travail
• Optimiser ses capacités
ASSOCIATIONS, MAIRIES, MJC, STRUCTURES, UNIVERSITÉS,
RÉSIDENCES SÉNIORS, EPHAD,
ENTREPRISES, CE…
En Visio, pour répondre au télétravail OU en présentiel, pendant la pause déjeuner, en fin de journée, avant une réunion ou une conférence, Ou encore sous forme de « Before-work » pour favoriser l’épanouissement professionnel et le bien-être au sein de votre organisation.
EN RÉSIDENCE SÉNIORS OU EPHAD
Séances pour les résidents et/ou personnel de l’établissement.
DIFFÉRENTS FORMATS POSSIBLES
• Séances DÉCOUVERTES OU PONCTUELLES,
• Séances HEBDOMADAIRES,
•Ateliers THÉMATIQUES (2h) : Gestion du stress, confiance en soi, émotions, parenthèse « Bien-être », sommeil, optimiser ses capacités, concentration, relaxation …
EN PRÉSENTIEL
Pour le yoga, prévoir une salle au calme,
Pour la sophrologie, prévoir une salle de réunion, avec suffisamment de chaises pour le groupe.
Nous pratiquerons assis et debout.
