Thématiques :
Gestion du stress, relâcher la pression, 
Apprendre à récupérer physiquement, mentalement, réduire la charge mentale,
Evacuer les tensions,
Prise de recul,
Renforcer la confiance en soi, 
Améliorer son sommeil,
Optimisation des capacités, 
Projection positive…

Les ateliers de Bien-être au travail par la gestion du stress
Permettent d’aller plus loin, mêlant à la fois apports théoriques, pratique, des temps de réflexion personnelle,
via des supports variés, et des outils clés à mettre en application.

Autres thématiques : Développer la motivation, résolution des conflits, communication assertive,
valeurs de vie, équilibre vie personnelle & vie professionnelle…

Je vous demanderais d’analyser vos besoins et problématiques en interne, de manière à concevoir
 des protocoles adaptés au plus près de votre demande.
Flexibilité en fonction des contraintes professionnelles.  

Plusieurs Formats :
Séances de Sophrologie hebdomadaires, ponctuelles, lors des QVT ou de vos évènements
Ateliers d’1h30 sur la Gestion du stress au travail ou en demi-journée

                                                                                        Leurs bienfaits en Entreprise :
                              • Un outil de gestion de ressources humaines pour améliorer l’engagement des collaborateurs,
                          • Par la gestion du stress, des émotions,
                              • En prévention des TMS (fatigue, tâches répétitives, sédentarité …),
                              • En prévention des RPS (résolution de conflits, communication assertive…),
                              • Pour éviter le surmenage, prévenir le burn-out,
                              • Prévenir le capital santé des collaborateurs