AU COEUR DE L’HIVER – 3/12/2022

Visuel en cours Un atelier pour accueillir l’hiver qui approche, une saison qui invite au réconfort. Un moment pour « Prendre soin de soi », à travers des pratiques mêlant à la fois, douceur et dynamisme, pour stimuler l’organisme, renforcer l’immunité, tout en se maintenant actif. Au programme : Méditation, Auto-massage, Pranayamas (techniques […]

ACCUEILLIR LES ÉNERGIES DE L’AUTOMNE – 22/10/22

Atelier Automne

Un atelier pour accueillir cette nouvelle saison, se connecter aux énergies de la terre nourricière, puiser dans son énergie : force, stabilité, sécurité à travers des postures (asanas) d’ancrage, d’équilibre, de torsions… , des pranayamas (techniques de contrôle du souffle), purifiants l’organisme et le mental, de mudras (gestes des mains), de mantras (chants) et d’une relaxation finale. Une invitation à développer […]

ATELIER YOGA PARTNER PARIS 24/09/2022

Atelier YOGA PARTNER

Du Yoga en DUO – En couple, entre amis (es), en famille… Un atelier ludique, avec au programme des moments d’Introspection, de partage, de complicité, une belle opportunité de développer les qualités de confiance, d’écoute et de respect de soi, de l’autre… Pour prolonger les bonnes vibrations de l’été … […]

SOPHRO-BALADES – Forêt de Palaiseau 11/09 et 09/10 2022

Sophro balades Palaiseau

Des Sophro-balades pour prolonger les bienfaits des vacances, de l’été…S’oxygéner, renforcer son bien-être, et renforcer son système immunitaire…, avec l’effervescence de la rentrée qui rime souvent avec un peu de stress. Prendre un bol d’air frais en pleine nature pour se régénérer, en alliant les bénéfices de la sophrologie et […]