ATELIERS

Atelier Sophrologie – Spécial Lâcher prise

L’atelier commencera par un temps de présentation, d’un temps pédagogique autour du lâcher prise, illustré par quelques exemples et citations. 

Il sera suivi d’un temps de pratique avec des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations positives et d’un temps d’échange et de partage pour exprimer ses ressentis après la séance.



Événements passés