ATELIERS ANTONY (92)
VENDREDI 08/03 de 18h30 à 20h30
THÈME : Célébrer & Honorer son féminin - Spécial Chakra sacréUn atelier pour honorer le féminin en soi & en chacune de nous, à l’occasion de
la Journée internationale de la Femme, un moment privilégié pour se reconnecter à soi & à son corps.
Un Focus Spécial sera amené au niveau du chakra sacré, du bassin féminin et de ses différents organes.
Nous viendrons réveiller l’énergie qui sommeille au niveau du bassin (l'énergie de la Shakti),
une pratique pour stimuler l’énergie vitale dans l’ensemble du corps, amener de la fluidité grâce
à des mouvements organiques, des postures adaptées, des chants, des mudras et auto-massages.
Un espace d'exploration pour se (re)connecter à soi, à son corps, gagner en confort de vie,
en bien-être, en compréhension de soi...
Une pratique respectueuse adaptée aux diverses phases de vie & problématiques du féminin
(troubles du cycle, déséquilibres hormonal, , ménopause...).
Conseils & suggestions autour de l'hygiène de vie, micro-nutrition, tisanes, soins du corps, féminin sacré, rituels...
Temps d'échange et réflexions autour d'une tisane et quelques confections maison surprise 🙂
TARIF : 35€ (non adhérents de l'association) Ou 30€ (adhérents)
Remise de 10 ou 15% si vous venez avec 1 ou 2 amies 🙂
LIEU : Chez "Pauses-en-soi" : 1 av. Gallieni - 92160 Antony - RER B -(Studio en rez de jardin)
INSCRIPTIONS : https://www.helloasso.com/associations/pauses-en-soi/evenements/yoga-de-la-femme-08-03-2024
= > www.pauses-en-soi.com /
PROCHAINES DATES : 17/05 – 07/06
VENDREDI de 18h30 à 20h : 09/02 + 05/04
Un atelier d’1h30 pour cultiver la détente et se régénérer en profondeur.
Deux pratiques avec des similarités qui visent le relâchement musculaire et qui invitent à faire l’éloge de la lenteur.
Le Yin Yoga, cherche lui, à renforcer les tissus conjonctifs et à équilibrer l’énergie qui circule dans les méridiens, en sollicitant les tissus yin. En yoga restauratif, l’intention sera de relâcher le système nerveux, en évitant toute stimulation corporelle.
Une parenthèse suspendue, où nous viendrons créer un espace et les conditions favorables pour inviter un réel lâcher prise et se laisser traverser par ce qui est...
La séance sera composée de pratiques dédiées au souffle, activations sonores, mantras et soutenue par divers supports (bolsters, couvertures, coussin pour les yeux),
INSCRIPTIONS : https://www.helloasso.com/associations/pauses-en-soi/evenements/yoga-de-la-femme-08-03-2024
= > www.pauses-en-soi.com /
SAMEDI 23/03 de 9h30 à 11h30
Thème : "Célébrer l'énergie du Printemps & se connecter à sa lumière intérieure".
Un atelier semi-dynamique pour équilibrer nos deux énergies : YANG (solaire) & YIN (lunaire).
Lieu : Chez "Pauses en soi" - 1 av. Galliéni - Antony (92) - RDC du Bâtiment B
TARIF : 35€ (non-adhérentes de l'association) Ou 30€ (adhérentes)
Inscriptions : https://www.helloasso.com/associations/pauses-en-soi/evenements/yoga-yang-yin-23-03-24
https://www.pauses-en-soi.com
ATELIERS MASSY (91)
Atelier Sophro créatif / Sophro Terre & Mouvement
SAMEDI 2/12 et 27/01
ATELIER SOPHRO CRÉATIF : Sophrologie & créativité par la peinture
Grâce à la sophrologie, nous nous mettrons dans un état propice à la détente, pour inviter un certain lâcher prise,
laisser libre court au plaisir, à l'imaginaire, pour laisser émerger notre créativité de manière intuitive,
par l'exploration libre, en musique ...
Date : SAMEDI 2/12 de 10h à 12h
TARIF : 35€
ATELIER SOPHRO TERRE & MOUVEMENT : Sophrologie & Modelage
Cette fois, c'est la terre, l'argile par le toucher, que nous utiliserons pour aller vers une exploration personnelle et sensorielle, à l'aide de la sophrologie & du mouvement, pour laisser place au ressenti, à l'intuition
et réveiller l'artiste qui sommeille en chacun de nous.
DATE : SAMEDI 27/01 de 9h30 à 12h30
TARIF : 50€
et moi-même pour la sophrologie
Lieu : Chez Eva - 4 Place de l'Union européenne - Massy
Inscriptions :
ÉVÈNEMENTS PASSÉS OU EN COURS
ATELIERS YOGA DE LA FEMME
Une pratique respectueuse autour des problématiques du féminin, pour vous apporter des clés de compréhension à l’égard de ce que vous vivez (troubles du cycle, douleurs menstruelles, ménopause, endométriose, stress …)
SALON CHRYSALIDE 2023
Cette année, j’ai le plaisir de participer de nouveau au @salon_chrysalide pour une nouvelle édition, avec des propositions de Sophrologie, Yoga, Ateliers et une nouveauté : Des séjours dédiés au
Séance de Sophrologie – Paris 19e
Séance de Sophrologie pour se ressourcer & s’oxygéner avant l’été
Au jardin 21 – Paris 19e
ATELIER YOGA DE LA FEMME – ANTONY (92)
Un atelier de 2h pour honorer votre féminité et ramener de la vitalité dans le corps.
Spécialement adapté aux troubles des règles, endométriose, périménopause
PRÉSENCE AU SALON CHRYSALIDE -29 ET 30/10/2022 – PALAISEAU
Présence au salon Chrysalide 29 et 30/10/2022
Cours HATHA YOGA FLOW
Pratique de Yoga fluide où le mouvement et créative où le mouvement est synchronisé sur le souffle
ATELIER YOGA – AU COEUR DE L’HIVER – 3/12/2022
Un moment pour « Prendre soin de soi », autour de pratiques mêlant douceur et dynamisme, pour stimuler l’organisme et se maintenir actif.
ATELIER YOGA- FLOW CRÉATIF EN MOUVEMENT -19/11/2022
Flow créatif en mouvement
Voyage entre l’élément air et l’élément eau
ACCUEILLIR LES ÉNERGIES DE L’AUTOMNE – 22/10/22
Un atelier pour accueillir cette nouvelle saison, se connecter aux énergies de la terre nourricière, puiser dans son énergie : force, stabilité, sécurité à travers des postures (asanas) d’ancrage, d’équilibre, de torsions… ,
ATELIER YOGA PARTNER PARIS 24/09/2022
Du Yoga en DUO – En couple, entre amis (es), en famille… Un atelier ludique, avec au programme des moments d’Introspection, de partage, de complicité, une belle opportunité de développer
SOPHRO-BALADES – Forêt de Palaiseau 11/09, 09/10, 20/11/2022
Des Sophro-balades pour prolonger les bienfaits des vacances, de l’été…S’oxygéner, renforcer son bien-être, et renforcer son système immunitaire…, avec l’effervescence de la rentrée qui rime souvent avec un peu de