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AU COEUR DE L’HIVER – 3/12/2022

Visuel en cours

Un atelier pour accueillir l’hiver qui approche, une saison qui invite au réconfort. 
Un moment pour « Prendre soin de soi », à travers des pratiques mêlant à la fois, douceur et dynamisme, pour stimuler l’organisme, renforcer l’immunité, tout en se maintenant actif.

Au programme : Méditation, Auto-massage, Pranayamas (techniques de contrôle du souffle), Postures (Asanas), Mudras (gestes des mains), Mantras (chants), Relaxation finale.

Tarif : 35€/personne
Inscription :

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