DAY YOGA RETREAT - ONCY-SUR-ECOLE (91)
Une journée de « déconnexion » TOTALE
pour faire halte, revenir dans son centre, à l’intérieur de soi,
nourrir l’enthousiasme grâce au mouvement,
emplir votre coeur et votre corps,
et entrer bien établi en cette période d’équinoxe 🙂
2ème Edition
Dimanche 22/09 de 10h à 17h3
PROGRAMME :
-À 10h : Cercle de connexion
-De 10h30 à 12h : Atelier YOGA
Introspection & Ecoute intérieure, suivie d’un doux flow en mouvement pour éveiller l’énergie vitale dans l’ensemble du corps & de son être, tout en stimulant la voix par l’activation sonore (Pranayamas, asanas, mantras, relaxation…). Et honorer ainsi son essence profonde en cette période d’équinoxe.
-De 12h à 12h30 : Mise en place du picnique
De 12h30 à 14h -Déjeuner végétarien sain et savoureux : Picnic dans le jardin extérieur
* concocté par Cynthia, chef cuisinière et naturopathe
-De 14h à 15h30 –Marche méditative & respiration synchronisée : Forêt de Fontainebleau
Collation saine
-De 16h à 17h –Danse intuitive : Voyage intérieur (ouvert à tous, nul besoin de savoir danser)
-De 17h à 17h30 – Cercle de clôture
Tarif : 120€/personne
Je viens avec 1 ami(e) : 110€/personne
Les 2 premiers inscrit(es) : 105€/personne
Accès :
7 chemin de Goninville -91490 Oncy-sur-école (1h de Paris)
En voiture : A6 direction Lyon – Sortie N°13 Milly-la-Forêt
En transports : RER D Paris Gare de Lyon vers Maisse
Lieu : « Les Mésanges Santé bien-être » : Centre de santé holistique propice au ressourcement, au mieux-être et à l’éveil de la conscience, à proximité de la Forêt de Fontainebleau, de la mer de sable et de la forêt des trois pignons.
Une parenthèse suspendue à s’offrir 🙂
Cette journée de retraite est faite pour toi si tu as envie/besoin de :
- t’offrir une Vraie journée/Mini-retraite (rien que pour toi) pour te ressourcer, te régénérer, te reconnecter à toi,
- te reconnecter à tes émotions,
- te libérer du stress, de la fatigue,
- de prendre soin de toi, de ton corps, de ton temple intérieur,
- t’offrir un cadeau pour t’honorer,
- ….
