PROGRAMME :

-À 10h : Cercle de connexion
-De 10h30 à 12h : Atelier YOGA  
Pratique favorisant l’introspection & l’écoute intérieure, suivie d’un doux flow en mouvement pour éveiller son énergie vitale, la faire circuler dans l’ensemble du corps & de notre être et stimuler la voix par l’activation sonore (Pranayamas, asanas, mantras, relaxation…) et honorer ainsi son essence profonde.

-De 12h à 12h30 : Mise en place du picnique  
De 12h30 à 14h -Déjeuner végétarien sain et savoureux  : Picnic dans le jardin extérieur
* concocté par Cynthia, chef cuisinière et naturopathe

-De 14h à 15h30 –Marche méditative & respiration synchronisée : « Massif des trois pignons » (ou proximité)
Connexion à la nature et au vivant
Collation saine

-De 16h à 17h –Danse intuitive & Jeux de connexion : Voyage intérieur (ouvert à tous, nul besoin de savoir danser)
-De 17h à 17h30 – Cercle de clôture

Tarif : 120€/personne
Je viens avec 1 ami(e) : 110€/personne
Les 2 premiers inscrit(es) : 105€/personne

Accès :
7 chemin de Goninville -91490 Oncy-sur-école (1h de Paris)
En voiture : A6 direction Lyon – Sortie N°13 Milly-la-Forêt
En transports : RER D Paris Gare de Lyon vers Maisse

Lieu : « Les Mésanges Santé bien-être » : Centre de santé holistique propice au ressourcement, au mieux-être et à l’éveil de la conscience, à proximité de la Forêt de Fontainebleau, de la mer de sable et de la forêt des trois pignons.

Une parenthèse suspendue à s’offrir 🙂