ATELIER YOGA INTUITIF

Samedi matin : Prochain courant novembre
✨ ATELIER SOPHRO SPÉCIAL RENTRÉE : Sa. 14/09 de 10h à 11h30
La reprise est souvent synonyme de stress et de grande agitation, avec son changement de rythme...
Une proposition pour alléger le poids des pensées, faire redescendre la pression, grâce à des exercices de respiration pour se recentrer en Soi,
des mouvements corporels pour libérer les tensions et des routines efficaces à refaire quotidiennement pour s'ancrer et appréhender la reprise avec sérénité et enthousiasme.
TARIF : 30€
✨ ATELIER YOGA INTUITIF + DÉJEUNER : Sa. 28/09 de 10h à 13h
Une pratique dénuée de toute performance, où on se laisse guider par notre boussole intérieure, notre corps, ses besoins du moment, émotions, ressentis …
Suiveront quelques conseils pratiques pour vous apprendre à créer votre propre sadhana : rituel du matin (quelques min/jour) pour déverrouiller les tensions accumulées...
Et vous apprendre à cultiver des moments précieux de connexion intérieure pour mieux repartir dans la vie 🙂
Atelier suivi d'un déjeuner végétarien, confectionné par mes soins, partagé ensemble à l'extérieur au bord de la rivière de la Bièvre.
TARIF : 40€
Lieu : : Chez "L'Atelier Yogi " - 8 Impasse de la Bièvre - Igny (91)
Inscriptions :
Et vous apprendre à cultiver des moments précieux de connexion intérieure pour mieux repartir dans la vie 🙂
Atelier suivi d'un déjeuner végétarien, confectionné par mes soins, partagé ensemble à l'extérieur au bord de la rivière de la Bièvre.
TARIF : 40€
Lieu : : Chez "L'Atelier Yogi " - 8 Impasse de la Bièvre - Igny (91)
Inscriptions :

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