RECETTE GLACE VEGAN MAISON ✨ MAGNUM
Se procurer un moule à glace : supermarché, Gifi, Emmaüs, Amazon… Version Coco – Vanille – Chocolat noir * INGRÉDIENTS : 4 magnums-Crème de coco (uniquement partie solide pour + d’onctuosité : 200 à 250ml)-Yaourt lait végétal de coco Alpro/vanille/amande (quantité à peu près équivalente) : Facultatif-Purée de noisette ou […]
MON TAPIS DE YOGA ET MOI
Que représente mon tapis de yoga pour Moi ? C’est un espace où je peux me retrouver intérieurement, me déposer en toute simplicité,Un lieu-refuge, loin du monde extérieur, non pas pour m’en abstraire totalement mais pour faciliter cette connexion à Soi, à ma nature véritable,Un espace où je peux reprendre […]
YOGA SÉNIORS SUR TAPIS
Yoga séniors sur tapis, avec une approche Yogathérapeutique, et adaptée aux différents maux, douleurs de dos, articulaires…
SOPHROLOGIE AU SEIN DE LA POLICE
Intervention de sophrologie dans le cadre de « la lutte contre le suicide », une action qui permet d’agir en prévention, en apprenant à mieux appréhender le stress, l’anxiété et cela, dès les premiers signes d’alerte
Les recettes qui font du bien …
Gâteau aux carottes Vegan A travers ce blog, je vous partage des recettes, principalement sans gluten, reflet d’une alimentation que j’ai dû totalement réadapter au fil des années au vu de certaines intolérances et sensibilités… Je vous préciserai toujours les sources d’où elles sont inspirées, en sachant que très souvent, […]
Retrouver le calme à l’intérieur de soi
Retrouver le calme à l’intérieur de soi.
Court exercice de visualisation de sophrologie, afin de retrouver un espace de calme en soi, prendre du recul, un besoin de vous évader, de vous ressourcer, de faire le vide…
RITUEL DES LUNES
Rituel des lunes pour mieux vivre son cycle et apaiser les douleurs menstruelles, grâce au yoga, à l’ayurvéda et au féminin sacré.
LA LÉGENDE DE BRAHMA
Aller à la rencontre de soi, de ses ressources, talents, potentiels, du trésor inestimable qui réside au fond de soi
