CAPSULES RESPIRATION

Pour les moments où vous vous sentez déclenché par une personne ou une situation, où vous sentez la pression monter

RECETTE GLACE VEGAN MAISON ✨ MAGNUM

Se procurer un moule à glace : supermarché, Gifi, Emmaüs, Amazon… Version Coco – Vanille – Chocolat noir *  INGRÉDIENTS : 4 magnums-Crème de coco (uniquement partie solide pour + […]

MON TAPIS DE YOGA ET MOI

Que représente mon tapis de yoga pour Moi ? C’est un espace où je peux me retrouver intérieurement, me déposer en toute simplicité,Un lieu-refuge, loin du monde extérieur, non pas […]

ATELIERS GIF-SUR-YVETTE

Un atelier ludique avec des moments de connexion à soi, à l’autre, de partage et bonne humeur.

ATELIERS CHAVILLE

Yin Yoga Palaiseau
S’autoriser à ralentir

SALON CHRYSALIDE 2023

Cette année, j’ai le plaisir de participer  de nouveau au @salon_chrysalide pour une nouvelle édition, avec des propositions de Sophrologie, Yoga, Ateliers et une nouveauté : Des séjours dédiés au […]

YOGA SÉNIORS SUR TAPIS

Yoga séniors sur tapis, avec une approche Yogathérapeutique, et adaptée aux différents maux, douleurs de dos, articulaires…

SOPHROLOGIE AU SEIN DE LA POLICE

Intervention de sophrologie dans le cadre de « la lutte contre le suicide », une action qui permet d’agir en prévention, en apprenant à mieux appréhender le stress, l’anxiété et cela, dès les premiers signes d’alerte

ATELIERS YOGA DE LA FEMME

Une pratique respectueuse autour des problématiques du féminin, pour vous apporter des clés de compréhension à l’égard de ce que vous vivez (troubles du cycle, douleurs menstruelles, ménopause, endométriose, stress …)

Séance de Sophrologie – Paris 19e

Séance de Sophrologie pour se ressourcer & s’oxygéner avant l’été
Au jardin 21 – Paris 19e