Que représente mon tapis de yoga pour Moi ?
C’est un espace où je peux me retrouver intérieurement, me déposer en toute simplicité,
Un lieu-refuge, loin du monde extérieur, non pas pour m’en abstraire totalement mais pour faciliter cette connexion à Soi, à ma nature véritable,
Un espace où je peux reprendre mon souffle dans le chaos de la Vie,
Un moment de « suspension » où le temps s’arrête le temps de ma pratique, où je peux être tel(le) que je suis, laisser place à ce que je vis, me traverse, me bouleverse, à mes émotions en toute humilité, laisser place à mes états d’âme, à ce qui m’anime, m’enthousiasme, m’émeut…
Mon tapis facilite cette connexion intime entre Moi et Moi-même 🙂
Il invite à cette connexion à Soi, à plus grand que Soi, à ce qui nous dépasse, au Divin,
À me relier aux autres, au vivant, à ce qui m’entoure.
À travers ma pratique, je me relie au sacré et au sacré en Moi,
Ici, je m’ancre, je m’enracine… J’explore à travers ce laboratoire intérieur qu’est mon corps, je m’évertue à trouver l’équilibre dans le déséquilibre sur le fil de la Vie,
Ici, je prends conscience de ma grandeur, de ma puissance, de mon Humanité !
S’installer sur son tapis, c’est s’autoriser à ralentir, à écouter, à observer, à Être, à respirer pleinement, à plein poumons, à chanter des mantras (s’abandonner à ce qui nous dépasse, au moment présent, au plaisir, à lâcher prise), créer de l’espace dans notre corps, dans notre tête, c’est amener du mouvement, délier, dénouer, apprendre à se dépasser intérieurement, à se challenger, tout en respectant son état d’être au moment T, dans le respect d’ahimsa, la non-violence, veiller toujours à ce subtil et juste équilibre, en s’efforçant d’être le plus honnête possible avec soi (en cultivant satya).
S’installer sur son tapis, c’est se laisser habiter par ce qui nous fait du bien, par notre intuition, par sa pratique, l’incarner de tout son être, de tout son souffle, de toute son âme 🙂
Alors, on ne va pas se mentir, il y a des jours où l’envie n’est pas là : Pas le mood pour se bouger, pas le temps, fatigué, débordé, mieux à faire, d’autres priorités, on trouvera toujours de multiples excuses pour éviter de mettre son corps en mouvement. La vérité ?
Une fois que vous y êtes, l’état de bien-être est tel, qu’il est fort probable que votre temps de pratique se rallonge royalement de par les bienfaits procurés : une respiration plus ample, un nouvel élan qui s’éveille laissant place à l’enthousiasme, le brouillard mental comme dissipé, le système nerveux plus équilibré, une confiance musclée, la résilience renforcée, la Foi renouvelée 🙂
Les jours où votre tapis vous fera de l’oeil et que vous n’êtes vraiment pas d’humeur, ne réfléchissez pas, sautez immédiatement d’où vous êtes et commencez à pratiquer ne serait-ce que quelques respirations : 5-10-15min, échauffements/ warm up’s, quelques salutations (pour sortir de l’inertie), ramener de la Vie, du Prana dans tout le corps…
Et souvenez-vous, ce n’est pas le temps qui compte mais la RÉGULARITÉ, mieux vaut 10min tous les jours que 2h tous les 2mois.
Je suis sûre qu’à présent vous regarderez votre tapis bien différemment 🙂