YOGA - Rituel du soir (audio)

Séance douce, à faire depuis chez soi, guidée au son de ma voix uniquement et sans vidéo

Une manière différente d’appréhender la pratique, afin de se laisser porter encore davantage par ses ressentis intérieurs et de favoriser votre capacité d’introspection.

A la demande de certaines personnes, je vous partage cette courte séance de 15min, si vous avez envie de démarrer la pratique du yoga ou de vous créer un rituel détente en fin de journée, pour évacuer la fatigue. 

Belle pratique,

P.S : N’hésitez pas à me faire vos retours et s’il y des thématiques que vous souhaitez que j’aborde à l’avenir.