YOGA DE LA FEMME

Vendredis : 22/11, 10/01, 07/03, 23/05

Ateliers Yoga de la Femme Antony
De 18h30 à 20h30

Un espace de sororité dédiés aux Femmes (quelques soit votre âge) pour se (re)connecter à soi,
se reconnecter à son corps & honorer son féminin.
Une pratique respectueuse adaptée aux diverses phases de vie & problématiques du féminin
(troubles du cycle, déséquilibres hormonal, périménopause/ménopause,
endométriose, kystes/fibromes, stress, sommeil...).

Elle stimule l'énergie vitale dans l’ensemble du corps, amène de la fluidité grâce
à des techniques de respiration, des mouvements organiques, des postures adaptées,
des chants, des mudras et auto-massages.
Des conseils & suggestions autour de l'hygiène de vie, micro-nutrition, tisanes, soins du corps,
féminin sacré, rituels... vous seront transmis pour gagner en compréhension et améliorer votre qualité de vie.

Des thémes variés pour vous soutenir dans chaque période /phase de votre vie de Femme
(thèmes à venir très prochainement)

Temps d'échange et réflexions autour d'une tisane et quelques confections maison surprise 🙂
TARIF : A l'unité : 40€ (non adhérents de l'association) Ou 35€ (adhérents) Ou
Pack de 5 ateliers : 149€ (30€/l'atelier)

LIEU : Chez "Pauses-en-soi" : 1 av. Gallieni - 92160 Antony - RER B -(Studio en rez de jardin)
INSCRIPTIONS : https://www.pauses-en-soi.com/détail-des-propo#YDLF
= > www.pauses-en-soi.com /

ATELIERS YANG YIN

Samedis : 5/10, 30/11, 01/02, 29/03, 24/05

Ateliers YANG YIN - Antony
DE 9h30 à 11h30

Un atelier semi-dynamique pour équilibrer nos deux énergies : YANG (solaire) & YIN (lunaire).

Une pratique inspirée du Vinyasa, avec des mouvements synchronisés sur le souffle, porté par l’énergétique pour développer l’élan, la vitalité, l’endurance, jusqu’à retrouver une énergie plus yin, introspective et méditative, qui cible les tissus profonds et harmoniser ainsi l’énergie globale de notre corps & de notre esprit.

Le 5/10 : Un atelier semi-dynamique en période automnale pour réchauffer nos Coeurs & nos Corps, en vue d'équilibrer nos deux énergies : YANG & YIN & favoriser ainsi l’ancrage intérieur.  


Lieu : Chez "Pauses en soi" - 1 av. Galliéni - Antony (92) - RDC du Bâtiment B
TARIFS :   A l'unité : 35€ (non-adhérentes de l'association) Ou 30€ (adhérentes)

Inscriptions : https://www.pauses-en-soi.com/détail-des-propo#YDLF
= > Rejoins-nous pour déployer tes ailes "Guerrier de Lumière"
https://www.pauses-en-soi.com