Cours Collectifs En Ligne

LET’S PRACTICE…

Avec tout le confort depuis chez SOI Sur Skype


Au programme, je vous propose 
:

Séance de Sophrologie
Votre parenthèse bien-être pour mieux vivre les aléas du quotidien. Un moment qui vous est exclusivement réservé pour vous détendre, lâcher prise, mieux respirez, évacuer les tensions, appréhender vos émotions, pour prendre plus de distance face à certains évènements….

Mardi de 19h à 20h

Cours de Hatha Yoga 
Cours de yoga assez doux, qui pourra être plus ou moins dynamique en fonction des besoins, énergie et conditions physiques du groupe.
Cours tout niveau – Ouvert à tous

Jeudi de 19h30 à 20h30

❊ Cours de Yin Yoga 
Une séance pour inviter la détente et le lâcher prise en fin de semaine. Avec des postures d’étirement qui seront tenues longuement pour amener un relâchement profond.

Vendredi de 19h à 20h 

Séance de Réveil Corporel– 30min
En fonction de l’inspiration du jour, ce pourra être du yoga, de la sophrologie, un temps de méditation, un éveil corporel en musique pour délier les tensions du corps au petit matin ou un mix. 

Quand ? Les séances seront remises en planning avec un min de 3 inscrits. Envoyez-moi un mail, si vous êtes intéressé.

Tarifs – Cours Collectifs en Visio

YOGA10€/cours
Carte de 5 cours : 45€ (9€/cours)
Carte de 10 Cours : 80€ (8€/cours)

SOPHROLOGIE 15€/séance
Carte de 5 séances : 60€ (12€/séance)
Carte de 10 Séances : 110€ (11€/séance)

Validité de la carte : 2 mois

Les inscriptions doivent se faire au plus tard jusque la veille 20h, sur : info.aucoeurdevousmeme@gmail.com.
Le règlement est à faire par virement.
Toute annulation le jour même est considérée comme due.

L’idée de ces cours est de varier les plaisirs et le type de séance en fonction de vos besoins

Que vous soyez en télétravail ou pas, prendre au minimum 30 min certains jours pour vous, pour couper du contexte actuel et vous oxygéner ✨✨✨

N’hésitez pas à en parler autour de vous, si vous pensez que cela pourrait être bénéfique à certaines personnes.

Parce que la personne la plus importante, c’est VOUS 💛

Evènements Passés

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Semaine du 23 Novembre 2020
Semaine du 9 au 22 Novembre 2020