Mon intention ?
Vous accompagner vers plus de mieux-être & d'équilibre intérieur,
à vivre une vie plus sereine et épanouie
Je vous aide à :
Mieux appréhender le stress, à l’évacuer et à mieux vivre vos émotions,
tout en apprenant à mieux naviguer sur les vagues de la vie…
À vous reconnecter à votre corps, à votre Coeur & à vos émotions,
À prendre conscience de votre valeur, de votre Unicité, à gagner confiance en vous.
Une approche holistique, à l’aide de méthodes complémentaires,
qui visent à harmoniser le Corps & l’Esprit,
Une invitation à aller à la rencontre de soi, à se révéler & à se déployer…
Remettre son bien-être au coeur de ses priorités
MES ACCOMPAGNEMENTS
SOPHROLOGIE
Une rencontre avec soi pour s’ouvrir au meilleur de soi-même
Stress, anxiété, manque de confiance, besoin de vous préparer sereinement à un évènement
(Bac, concours, permis de conduire, maternité…), un passage difficile…
La sophrologie permet d’apprendre à mieux gérer de nombreuses problématiques du quotidien, d’améliorer son état de bien-être ainsi que sa qualité de vie.
YOGA
Un voyage intérieur pour se re-connecter à soi…
HATHA YOGA
YOGA DE LA FEMME
YIN YOGA/ YOGA RESTAURATIF
YOGA PRÉ & POSTNATAL
MASSAGE ABHYANGA
Comme un soin de l’âme, qui vient harmoniser l’ensemble du corps & l’esprit.
ATELIERS MENSUELS
Un format de 2h-2h30 pour explorer une thématique plus en profondeur.
Des thèmes créatifs et inspirants pour découvrir de nouveaux aspects du yoga et de la sophrologie
Programmation en cours
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DAY YOGA RETREAT
« Une journée de déconnexion
pour se re-connecter à soi »
Dimanche 22/09 (2ème Edition)
Noisy-sur-Ecole (91)
Les bienfaits d'un accompagnement holistique
Bien-être
Concentration
Vitalité
Projection positive
Harmonie
Équilibre
Mon approche
Je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur une écoute bienveillante, adapté au plus près de vos besoins et objectifs, définis ensemble.
Profondément convaincue qu’il est essentiel de prendre soin de sa santé et d’agir en prévention, je mets aujourd’hui, à disposition toute mon expertise grâce à mon parcours de vie et diverses formations pour vous aider à retrouver bien-être et vitalité.
Aujourd’hui, je vous guide, tel un éclaireur de conscience, à vous révéler, à prendre conscience de votre potentiel vers plus d’épanouissement.
Je suis résolument assurée que nous disposons tous en nous, de multiples ressources, talents, qui ne demandent qu’à briller et à Éclore…
Mes Spécialisations :
-Stress, anxiété, angoisses …
-Confiance, estime de soi, émotions…,
-Enfants & adolescents souffrant de TND (TDA/H, DYS, troubles des apprentissages, HP …),
-Accompagnement au féminin : Yoga de la Femme (troubles du féminin…), Pré & Post-natal,
-Deuil & Ruptures de vie,
Je reçois tous les publics : adultes, adolescents, enfants et séniors.
MES VALEURS
Bienveillance
Passionnée par l’humain depuis toujours, je mets à disposition mes qualités d’écoute et de bienveillance pour vous accompagner au mieux sur votre chemin.
Confiance
Un espace « Hors du temps », loin de l’effervescence du quotidien, pour reprendre votre souffle & vous régénérer en profondeur, que ce soit de manière ponctuelle, hebdomadaire ou lors d’évènements thématiques.
Authenticité
J’ai à coeur de partager et transmettre ces pratiques qui m’accompagnent et me guident, moi-même sur mon chemin, avec engagement, amour et générosité.
Partage
Un lieu d’échange, de partage et de sororité lors des séances et ateliers collectifs. Un espace où chacun peut exprimer librement ses ressentis, tout en respectant l’espace de chacun des membres du groupe.
Non jugement
Chacun vient avec son expérience, son histoire de vie, son vécu…
Aucun jugement, ni interprétation, dans le respect du groupe et des participants.
" Yoga takes you in the present moment, the only place where life exists".
Me Contacter
Caroline Ramos
Sophrologie - Yoga - Massages ayurvédiques
- Sur RDV au cabinet, à domicile ou en visio
- 22 avenue des Infirmeries - 13090 Aix en Provence
- 07.86.46.88.64
- Zones d'intervention : Aix-en-Provence et communes avoisinantes
Me contacter
Pour toute demande de consultation de sophrologie, cours de yoga, réservation de massage, organisation d’évènements (privé ou professionel), je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :
