Je vous accompagne vers plus d'équilibre intérieur et de sérénité,
à mieux vivre votre quotidien

Des méthodes complémentaires, avec une approche holistique,
qui visent à harmoniser le corps et l’esprit,
Une invitation à aller à la rencontre de soi, à se révéler & à se déployer…

Prendre RDV avec Soi...

MES ACCOMPAGNEMENTS

femme epanouie

SOPHROLOGIE

Une rencontre avec soi pour s’ouvrir au meilleur de soi-même

Stress, anxiété, manque de confiance, besoin de vous préparer sereinement à un évènement (Bac, concours, permis de conduire, maternité…), un passage difficile…

La sophrologie permet d’apprendre à mieux gérer de nombreuses problématiques du quotidien, d’améliorer son état de bien-être ainsi que sa qualité de vie.

lotus 1

YOGA

Un voyage intérieur pour se connecter à soi… Se relier à son corps, son coeur & son esprit

HATHA YOGA

YOGA DE LA FEMME

YIN YOGA/ YOGA RESTAURATIF

YOGA PRÉ & POSTNATAL 

MASSAGE ABHYANGA

Comme un soin de l’âme, qui vient harmoniser l’ensemble du corps & l’esprit.

fleurs

ATELIERS MENSUELS


Un format de 2h-2h30 pour explorer une thématique plus en profondeur.

Des thèmes créatifs et inspirants pour découvrir de nouveaux aspects du yoga et de la sophrologie, non abordés lors des cours.

Programmation en cours
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DAY YOGA RETREAT
« Une journée de déconnexion
pour se re-connecter à soi » 

Dimanche 22/09 (2ème Edition)
Noisy-sur-Ecole (91)

Les bienfaits d'un accompagnement holistique

lotus 1

Bien-être

bougie

Concentration

fleurs

Vitalité

femme epanouie

Projection positive

galet zen

Harmonie
Équilibre

Mon approche

Je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur une écoute bienveillante, adapté au plus près de vos besoins et objectifs, définis ensemble.

Mes accompagnements sont continuellement enrichis par mes diverses formations, mon expérience mais également par mon propre parcours et cheminement personnel.

Aujourd’hui, je vous guide, tel un éclaireur de conscience, à vous révéler, à prendre conscience de votre potentiel vers plus d’épanouissement.

Je suis convaincue que nous disposons tous en nous, de multiples ressources, talents, qui ne demandent qu’à briller et à Éclore…

Mes Spécialisations
-Stress, anxiété, angoisses …
-Confiance, estime de soi, émotions…,
-Enfants & adolescents souffrant de TND (TDA/H, DYS, troubles des apprentissages, HP …),

-Accompagnement au féminin : Yoga de la Femme (troubles du féminin…), Pré & Post-natal,
-Deuil & Ruptures de vie,

Je reçois tous les publics : adultes, adolescents, enfants et séniors.

Qui suis-je ?

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Caroline Ramos

MES VALEURS

Bienveillance

Passionnée par l’humain depuis toujours, je mets à disposition mes qualités d’écoute et de bienveillance pour vous accompagner au mieux sur votre chemin.

Confiance

Un espace « Hors du temps », loin de l’effervescence du quotidien, pour reprendre votre souffle & vous régénérer en profondeur, que ce soit de manière ponctuelle, hebdomadaire ou lors d’évènements thématiques. 

Authenticité

J’ai à coeur de partager et transmettre ces pratiques qui m’accompagnent et me guident, moi-même sur mon chemin, avec engagement, amour et générosité.

Partage

Un lieu d’échange, de partage et de sororité lors des séances et ateliers collectifs. Un espace où chacun peut exprimer librement ses ressentis, tout en respectant l’espace de chacun des membres du groupe.

Non jugement

Chacun vient avec son expérience, son histoire de vie, son vécu…
Aucun jugement, ni interprétation, dans le respect du groupe et des participants.

Ils en parlent ...

" Yoga takes you in the present moment, the only place where life exists".

Me Contacter

Caroline Ramos

Sophrologie - Yoga - Massages ayurvédiques

Me contacter

Pour toute demande de consultation de sophrologie, cours de yoga, réservation de massage, organisation d’évènements (privé ou professionel), je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :

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