Entreprise

© Danielle Macinnes – Unsplash

PAUSE BIEN-ÊTRE

Séances de Sophrologie ou de Yoga
Adaptées au besoin de votre structure

Association, Mairie, MJC, Universités, Entreprises, CE, Résidences séniors, EPHAD

En Visio pour répondre au télétravail, en présentiel, pendant la pause déjeuner ou encore sous forme de « Before-work » pour favoriser l’épanouissement professionnel et le bien-être au sein de l’organisation.

En EPHAD ou Résidence séniors :
Des séances pour les résidents et/ou le personnel de l’établissement

Les Formats

• Séances Découvertes ou ponctuelles,
• Séances hebdomadaires,
Atelier thématique (2h) : Gestion du stress,
mobiliser ses ressources, bulle de Détente…


Les bienfaits de ces pratiques

✶ Relâcher la pression, 
✶ Faire une pause pour récupérer physiquement et mentalement,
✶ Développer la concentration,
✶ Développer ses capacités et la confiance en soi,
✶ Améliorer la productivité,
✶ Favoriser un meilleur climat social,
✶ Améliorer la cohésion d’équipe,
✶ Améliorer la qualité de vie au travail


En Présentiel

Pour le yoga, prévoir une salle au calme. 
Pour la sophrologie, prévoir une salle de réunion,
avec suffisamment de chaises pour le groupe.
Nous pratiquerons assis et debout.

©Fauxels – Pexels

Pour toute demande de devis, me contacter :

info.aucoeurdevousmeme@gmail.com  – 07.86.46.88.64