© Alfred Keanneally – Unsplash

Sophrologue & Professeur de Yoga

Je vous propose un accompagnement personnalisé,
en toute bienveillance, 
Avec des séances adaptées à vos besoins

et objectifs du moment. 

La Sophrologie & le Yoga 
Des méthodes douces et précieuses,
Dont le but est la quête d’un mieux-être au quotidien, 
Qui permettent de prendre conscience

de son plein potentiel,
D’aller vers plus d’épanouissement et

la vie qui vous ressemble.

J’interviens en tant que Sophrologue en Cabinet sur Sceaux, en Visio et à Domicile (Quartier de Palaiseau, Orsay, Sceaux, Antony et PARIS Sud).

J’enseigne le yoga sur Paris, en Visio et à Domicile (même zone géographique)

Etats Généraux de la Lusodescendance - Cap Magellan

SOPHROLOGIE

©Andrea Piacquadio – Pexels

Séances
Individuelles
ou Collectives


Stress, Anxiété | Confiance en soi | Emotions | Sommeil |Concentration |
Prise de parole en public
|Préparation aux Examens | Prise de recul |
En prévention du burn-out…

YOGA

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Cours Collectifs
et Particuliers


Hatha Yoga,
Yoga de la Femme,
Yin Yoga, Prénatal
& Postnatal

Bien-être | Détente | Lâcher-prise | Sérénité | Mieux respirer | Se tonifier |Gagner en souplesse |Réduire le stress, l’anxiété

ATELIERS

©Natalie Grainger – Unsplash

Ateliers Mensuels Thématiques


Yoga et Sophrologie
Sur Paris, à Antony, sur Sceaux
ou en Visio

Format de 1h30 -2h
Prochains ateliers

. Sophrologie –
Spécial Lâcher Prise
(Samedi 24/04)
. Yoga – Accueillir le Renouveau
(Dimanche 25/04)

Etats Généraux de la Lusodescendance - Cap Magellan

Au Coeur de vous-même

Un espace pour aller à la rencontre de soi…

Où vous pouvez venir vous ressourcer à tout moment, comme une bouffée d’oxygène dans votre quotidien,

Un havre de paix, où le temps s’arrête, dans un cadre chaleureux, bienveillant, d’écoute et de partage,

Un espace pour être à l’écoute de soi,
Pour prendre soin de vous,
Goûter au plaisir de la pleine présence,
Et renaître à soi…

Venez comme vous êtes,
Aucune performance, rien à atteindre,

aucun jugement,
Chacun commence là où il est, à l’instant présent.

© Fabrice Ramos